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比酒更伤身的饮料“黑名单” 能戒就戒了吧！
中英网 www.uker.net 2015-05-28 来源: 美食工坊 编辑: Amy
编者按：都说饮酒伤身，有没有想过喝饮料比喝酒更伤身呢？其实有些饮料比酒更加不健康，也不安全。如果你们对它们上瘾的话，奉劝各位能戒还是戒了吧。
最不能多喝的饮料：咖啡
很多脱发患者都有喝咖啡的习惯。
咖啡是一种很特殊的饮品，因为它咖啡因含量很高，绝对不能当水喝。
少量的咖啡确实能提神，但是过量的咖啡，比如超过250毫克(相当于2-3杯煮咖啡)就能够导致中枢神经系统过度兴奋，这个时候就可以引发一些列的精神紊乱。
再多呢?有计算表明，成年人在短时间内如果摄取140~180杯咖啡，会因为咖啡因过量死亡，虽然不会真的有人喝这么多咖啡，但是也说明了咖啡这个东西不能多喝，每天2杯以内是最安全的。
为什么喝咖啡会脱发？
主要是影响睡眠、内分泌失调和影响铁元素吸收三个方面。
有些人因为要熬夜，就喝咖啡提神;有些人因为喜欢喝咖啡一天要喝6、7杯，这都是非常不健康的习惯。
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