第二，你可以寻求第三方帮助从而协同歧视的问题。一般建议先通过第三方例如Equality Advisory Support Service的免费咨询网站，或者使他们的免费电话0808 800 0082，针对个人情况进行咨询。

第三，当以上两种方式都无法成功消除歧视时，你可以选择向法庭或裁判庭提出索赔。决定需要上法庭解决种族歧视问题时，首先需要确定你是在什么环境下受到了不公平待遇。法律上主要分为七类不同社会环境：工作场所，服务和公共环境， 住所，高等教育机构，普通教育资质机构，学校和协会。接着，需要确定歧视的种类:直接歧视，间接歧视，骚扰或迫害。

在选择好了自己的受歧视情况后，就可以在HM Courts & Tribunals Service官网上通过输入家庭地址邮编，选择当地最近的法庭或裁判庭，接着通过信件的形式根据自己的案件情况提出索赔。不同类别的种族歧视案件审理时间和法律索赔费用都不尽相同，并且会根据案件复杂情况有一定变化。

后言

种族歧视行为，对于我们这些只身在外易受攻击的少数群体是极大的伤害。无论是发生在自己身上，还是周遭朋友同事中，我们都有义务保护我们民族的尊严和权力。

而除了种族歧视，其他受到英国2010平等法案保护的类型还有包括：年龄歧视，变性状态歧视，婚姻状态歧视，孕妇歧视，残疾人歧视，信仰歧视，性别歧视以及性取向歧视。如果你想帮助身边正在经历这些歧视的朋友，你也可以作为第三方为这些人进行控诉。