什么是家庭暴力？

根据英国政府的官方定义，家庭暴力是指亲密伙伴、家庭成员针对16岁以上人员实施任何包含控制、强制、威胁、暴力、虐待等行为，其中暴力和虐待行为包括身体、心理、性侵犯、财务以及情绪等方面(Reference)。

在这里需要提醒大家的是，不要以为家暴就是单纯的身体虐待，精神心理上的虐待、语言侮辱、经济虐待、以及冷暴力等等其实都属于家暴的范畴。

身体和性虐待

身体上的攻击是家庭暴力最明显的标志。

身体虐待行为包括掴和猛击、拉扯头发、烫伤、绞杀、扔毁东西、使用武器比如刀。

性虐待包括强奸以及强迫你发生让你不舒服的行为。

心理和精神虐待

心理和精神虐待包括语言上的侮辱和批评、辱骂和对骂、不合理的规则和下达最后通牒、阻止你和家人朋友见面、威胁靠近你的人、摧毁你的财务、过度的嫉妒和占有欲、控制你的穿着打扮。

经济虐待

是的，经济上的虐待也算是家暴的一种。

其中包括阻止你找工作、强迫你解释钱都花哪了、不允许你在自己身上花钱、从你身上偷钱。

遇到家庭暴力应该怎么办？

其实，英国政府对于家暴这种行为一直是零容忍的。

英国政府能为家暴受害者提供的帮助和救助其实是很多的。

所以不管是已婚还是未婚、同性或者异性，如果你不幸在英国遭遇到了家庭暴力行为，一定要想办法保护好自己，寻求相应的帮助，要在暴力开始时就要勇敢地说不。

如果你正在或者曾经遭受家暴，希望获得帮助，可以在以下网站获得求助信息：

Refuge: www.refuge.org.uk

Women’s Aid: www.womensaid.org.uk

SafeLives: www.safelives.org.uk

Welsh Women’s Aid: www.welshwomensaid.org.uk

National Centre for Domestic Violence: www.ncdv.org.uk

Solace Women’s Aid: www.solacewomensaid.org

Respect: www.respect.uk.net

Broken Rainbow: www.galop.org.uk/domesticabuse（专为同性恋、双性恋者或变性人提供服务）

Woman’s Trust: www.womanstrust.org.uk

Action on Elder Abuse: www.elderabuse.org.uk（专为老年人提供家暴方面的建议及信息）

当然你也可以拨打热线寻求帮助：

女性请拨打：08082000247

男性请拨打：08088010327

LGBT人群请拨打：08009995428

请大家放心，这些帮助热线全都是免费而且保密的，大家不用怕泄露自己的个人信息。

如果你们身边有人正在遭受家庭暴力，请不要以隐私为借口纵容暴力，这样做可能会加重对受害者的伤害。

当旁观者发觉有人在遭受人身伤害时，应毫不犹豫地给予帮助。

无论是匿名帮助报警还是拨打救助热线，在英国，都会得到警方和救助机构的积极回应，旁观者的举手之劳，也许就可以及时制止暴力（但一定要在保障自身安全的前提下）。

最后还是那句话，大家身在异国他乡，安全永远是第一位的。