The University of York(约克大学)

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问：刚开始健身的时候有想过它会成为你的职业吗?是什么让你决心转行?如果没有走上健身之路，你可能会在镁光灯下做个主持、记者吧，会怀念那样的生活吗?

@雪融雪融：没有想过。至于为什么会“转行”是因为觉得做媒体特别“反人类”，压力很大，而且要经常熬夜，对身体的消耗很大。而且我并不喜欢每天坐在电脑前写/或是在摄像机前播报一些自己不感兴趣的内容，完全不想做自己不感兴趣的事儿，所以应该不会怀念吧。

问：什么时候跟Fit Time结缘?为什么选择它而不是去做传统的健身房私教?

@雪融雪融：很多关于健身的信息都是FitTime带给我的，而且呈现内容的方式又很炫酷，非常适合年轻人阅读。FitTime和传统健身房很不一样。首先，它的平台比较高，团队很强大;其次，它通过互联网让更多的人认识健身，知道如何正确科学的健身。可以说，它并不是在教技术，也不是针对某个个体。它是在针对中国大众，宣传本土化了的健身文化。

问：现在周围都是健身大牛，是一种怎样的体验?遇到困难或是瓶颈的时候如何解决?

@雪融雪融：感觉很爽啊，身边都是四肢和头脑都很发达的年轻人，且他们颜值也高。大家可以互相交流，共同进步，不仅仅是健身方面。这样年轻且优秀的团队，真的可以让我学到很多。遇到瓶颈就求救大神们，很快就度过了瓶颈期。

问：据我了解，英国政府下设一个叫做Department of Culture and Media and Sport的部门，感觉颇有一种文化、传媒。运动不分家的味道。你们公司的app其实就是将运动做成了一种文化，是受到了一定的影响吗?你觉得这会成为未来运动发展的趋势吗?

@雪融雪融：哈哈，可能吧，毕竟我们的founder之一也是英国毕业回来的。利用互联网做健身，是比较新颖的，而且我们是国内第一家将互联网、文化传播和健身想结合的公司，说到这里还是感觉很自豪的。

健身小白问答彩蛋

彩蛋1. 女生健身之后会不会变成肌肉女?那样真的还会穿衣显瘦吗?

@雪融雪融：其实女生长肌肉不太容易，我练的比较多，还补蛋白粉才会长得很快。根据自己的需要安排训练和饮食吧。练成我这样，日常穿衣也还是不显壮的。

彩蛋2. 能不能一招教我们甩掉肚子上的赘肉?

@雪融雪融：可以下载App(蓝色Logo的FitTime哦，黄色不是我们的)里的“核心轰炸式燃脂”或者“FT-7”课程，都可以很快的教会你正确的运动发力模式，你可以把这种方式带到生活中，飞快的减掉小肚腩。

彩蛋3. 关于吃什么不会胖还能补充足够能量，哪些动作能够练到哪部分肌肉，以上所有，你们的信息来源是什么?是亲身尝试所得吗?健身小白应该如何判断网上哪些说法是可信的，哪些是不负责任的?

@雪融雪融：我们会看权威的运动生理学和运动解剖类的书(肌肉啊、骨关节啊、筋膜啊等等)，会看国际运动四大认证机构发布的report和paper，但最重要的是，我们会更多的思考，基于以上的知识和运动经验，提出一些新的理念，并证实和反思，一直走在思考-验证-反思的道路上，而不是一味的follow。网络上的信息太多太碎，很多信息都比较片面，还好很多人都在极力辟谣，这就挺好的。健身先健脑，那种什么“三天瘦十斤、五天瘦手臂、七天马甲线”并配上乱七八糟的 GIF图的信息就不要相信了，还有“哥本哈根减肥法”也尽量杜绝吧。