初到英国，童鞋们逛超市的第一反应就是一个字“贵”！吃，作为每个“吃货”生命中最重要的一部分，怎能轻易割爱呢！如果再面对高昂的学费、住宿费、交通费等等，管理好自己的预算也是留学中的一门学问。

调查发现，英国大学生平时饮食中，熏制豆罐头和速食面名列前茅。实际上，在英国留学期间，既省钱又健康的吃法其实并不复杂，你也并不需要花时间从零开始学做饭，更不需要花很多钱，一些简单的小习惯其实就可以起到大作用。下面是为各位童鞋总结的14条饮食小贴士，保证童鞋们吃的健康又省钱。

1.优先选择物美价廉的食物

在英国的很多超市里都能找到价廉物美的食物，这样的超市很可能就在你的学校附近。其实在英国，昂贵品牌的食物和廉价品牌的食物大多吃起来并没有什么差别。

2. 抽时间逛超市

每天（特别是在bank holiday前一天）在超市关门前一小时逛超市吧，因为这时候肉、鱼、水果和蔬菜都很有可能会降价。英国的超市都设有降价区，在那里你可以找到正在打折的食品。首选这些食品，但不要忘了考虑好什么时候吃掉它们，并在买前看好“use-by”保质期。

3. 计划好每一顿饭

这句话可能听上去很荒谬，但却很重要。制作一份菜单并写一张购物清单，保证一周中你能吃到含有各种不同营养成分的食物。如果你和同学住在一起，一起做饭能很有效地降低你的成本。

4. 饿的时候别逛超市

当你觉得饿的时候，你很可能非常冲动地买一些垃圾食品，并在回家路上吃掉一大半！

5. 遵循规则，但时刻准备好创新

一个饮食习惯一旦成为你生活的一部分，你会发现自己将一直坚守它。但是在周末，你可以做一些挑战，比如和室友竞争，看谁能用最少的材料做出最好的菜！