进入9月，全球高校学校迎来开学季。对于初到国外的留学生，由于语言、生活习惯的原因，往往会困难重重。专家提醒，要想顺利度过“适应期”，不光自身的努力，主动接受老师和同学的帮助，也显得极为重要。

平稳度过开学“适应期对许多留学生来说的确是一个考验，但在“适应期”所得到的历练，对留学生的留学生活乃至人生的成长过程，又有重要意义。

“新生留学，首要克服心理上的孤单，其次了解这个国家的风土人情，再者在走之前准备好自己需要的用品，如护照、必要的经费及生活用品等。”专家表示，现在的孩子大多都是独生子女，在家里也是娇生惯养，第一次出国，一个人面对陌生的环境难免有很多不习惯，可以多看当地节目与当地人接触，熟悉当地文化和习俗。

主动结交新朋友

走进新的环境与新的校园，充满好奇、兴奋与不安。由于语言的问题很多的学生此时多少会产生一些恐惧情绪。努力适应新的环境和结交一些新朋友，这样既可解决留学初期的寂寞感，同时对语言的提高也有很大的帮助。

“第一次走出国门，内心难免忐忑，为了减少可能出现的紧急状况，需要主动与他人沟通，不光与本国国籍学生沟通，也要与其他国籍的学生主动沟通。”专家表示，在学习或生活中遇到挫折时，应该正确面对，不应该有“早知道当初就不出国”这样的想法。另外，学生还需要保持和国内家人的沟通。

培养自己独立思考能力

与国内“程序化”的入学教育不同，国外高校普遍重视新生教育。部分国家高校推出“新生周”新生向导模式，其间既有学校组织的活动，也有学生会、院系组织的活动，学校和学生会的活动偏重生活，院系的活动偏重学业，内容无微不至，专家建议初次留学的学生在此时仔细选择，往往对丰富自己的留学生活有着事半功倍的效果。

另外，国外没有班主任，学校更加注重培养学生的独立思考能力和团队合作能力。学生要尽快融入新的集体，培养自己的独立思考能力和查阅能力。其中充分利用大学图书馆休息室可以说是捷径之一，一般图书馆不光开设了自习室，在自习室周围一般都有学生集中休息的地方，积极参加小组问题调查讨论，往往提高团队合作意识，锻炼自己主张自己观点的能力。