留学生活总食肉 英国超市里这些奇葩蔬菜可以吃
中英网 www.uker.net 2016-06-15 来源: 转载 编辑: lina
大黄(Rhubarb)
其实,我在菜市场见到这货的时候一直认为它是红色的西芹。
对于陌生的蔬菜,我一般是不轻易碰的,但是,这个蔬菜出现在了某家品牌的酸奶中,冲着对奶制品的热爱,买来尝尝,结果没吃完。
没吃完不是因为不好吃,是因为无法迈过心里那道坎儿。
大黄的叶子是不能食用的,因为含有毒素,营养价值都在它的茎部,一般超市卖的也是红色的茎,大黄在国内可是相当常见的中药材,主要作用是通便泻火。
英国人大多数吃法是剁碎当做派馅、做成果酱或是搭配水果一起吃。
大黄枯萎的很快,即使放在冰箱里,也最好要在一两天内把它吃掉,另外最好带着叶子存放在冰箱里,吃的时候再把叶子摘掉,叶子可以帮助它存放的久一点。
块根芹(Celeriac)
作为一个对于芹菜“深恶痛绝”的人,无法用亲身感受来告诉大家这个菜的味道。
此菜属于芹菜科,但是没有国内芹菜以及西芹的高挑优美,而是有着奇丑无比的根部,可别小看了Celeriac哦,它的根部富含丰富的纤维和营养物质,包含钾、镁和维生素B6,卡路里含量却很低,绝对减肥食物清单中的top 10。
在中国传统医药中,芹菜根也常用于降血压,因为它含有一种植物化学成分 —— 苯肽类化合物。
Celeriac非常硬,很难煮软,味道有点冲,有些人会用它来熬汤或清炒。有在计划减肥的同学,可以把这道菜加入减肥食谱里试一试。